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安全な入浴法  

2017.02.10

こんにちは
先日新聞に入浴法について掲載されてたので・・・
安全で効果的なお風呂の手順
1水分をとる(コップ1~2杯)
2かけ湯(またはぬるいシャワー)
3半身浴
4全身浴
5洗い場で髪や身体を洗う
6全身浴
7お風呂から出る
8水分をとる(コップ1~2杯)
9休憩

お湯が40度くらいだと
・副交感神経が刺激される
・心身がリラックス
・筋肉ゆるむ
・胃腸の働き活発に
(湯船につかるのは合計10分を目安)
お湯が42度以上だと
・交感神経が高ぶる
・興奮状態
・筋肉は硬直
・血圧が上がる
(42度でつかるのは3分程度)
(朝日新聞より)

身体をしっかり温めましょう。
無題

水で身体の中を・・・・

2017.02.07

こんにちは。
今日は2月7日、早すぎる。二月になったばっかりと思っていたら、、、、、
したい事リストアップしてすぐ行動!!!!!ヽ(^。^)ノ

雑誌のダイエット特集は、もうちょっと先かもしれませんが、
痩せやすい体つくり、いまから始めませんか。

まず身体の中の水分を変えてみる。
体内の水分比率は、成人男性で約60%、成人女性で約55%と言われています。
また歳を重ねるごとに低下していくと言われます。
そこで「ファスティングサポートウォーター」
なにがすごいか!
活水処理能力がきわめてよい
他にもいろいろありますが、サロンでスタッフに聞いてみてください。
ご試飲もできますよ。

質の良い水を意識的に補給して身体づくりから始めませんか

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今から始める春の身体づくり

2017.02.03

こんにちは。
今日は節分。ランチが恵方巻なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

季節の変わり目。
今日から始める春の身体づくり
1)温める。乾燥と冷えでお身体の内側が渇いてます。
2)水分を補給して内側から温めと加湿がオススメです。
よもぎ蒸しがオススメ。
よもぎ2

オルゴナイトって

2017.01.31

こんにちは
今日は寒いの?
一日ごとに寒暖の差があり
洋服選びに困りますね。

オルゴナイトご存じですか?
サロンのカウンターやギャラリースペースにおいてますので、ご覧になってる方もいらっしゃると思います。

ネガティブな感情が大好物で
ネガティブなエネルギーをポジティブに変換してくれます。
置いておくとホットする
植物が少ない水でも良く育ち害虫も寄せ付けなくなる。
人間的魅力の向上など

見ていると食べたくなるので
ご来店の際に見てくださいね。

早くあなたのお手元にお嫁に行ってほしいです。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

美味しそう♡
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人の手を借りて

2017.01.17

こんにちは♪
お正月もすぎ、1月も半ばですね。
食べ過ぎた身体も落ち着いてきたでしょうか。
寒波の影響で寒い日が続いてますね。
こんな日には、よもぎ蒸しでしっかり、芯から温めたいですね。
特に暖房と外気の温度差で不調を感じる女性の方にオススメです。
よもぎ蒸しコースを追加でやってみたい方は予約の際に一言お声掛けてくださいね。

所で、先日スタッフ間の研修があり、
お腹まわりのキャビテーション&揉みだしの施術を受けました。
骨格はきゃしゃでも((笑))お腹が気になる歴××年
予約の合間の研修なので時間は短かったのですが、
人の手でやってもらうのって大切だなと実感しました。
セルフケアも大切ですが、手が届かない、しっかりやれてない・・・etc..
、普段できないところまでバランスよくやってもらうとお身体がひと手間を感じて、 うれしい反応をしてくれるかもしれませんよ。

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ピッコロ大魔王が新橋に!!

2017.01.14

こんにちは
今日はとっても寒いですね。日本全国的に寒波・・・雪もすごいですね。
いまJRでスタンプラリーをやっているようですが、
新橋はピッコロ大魔王さんです。
なぜ????
ドラゴンボール好きな方はわかるのでしょうか???
教えてほしいです。((笑))
休日は電車の中でスタンプシートをもって各駅に降りてる方も多いですね。
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ラリーに疲れたらフォレストエムズにお越しくださいな

トリ??

2017.01.07

こんにちは♪ 先日フクロウカフェに行ってきました。
そういえば、今年は酉年・・・・・
みなさまにも不苦労ということで。。
色々な種類がいましたが、ハリーポッター好きなのでこちらをUPしますね。
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今年もよろしくお願いします。

2017.01.06

2017年新しい年を迎え、いかがお過ごしですか。
お仕事、ご旅行、帰省、ご自宅でゆっくり等々様々なお時間を過ごされたと思います。
フォレストエムズも1月5日から仕事始め。
年末はラストまで
年始もスタート時間から来店いただき感謝感謝です。
今年も皆様のお越しをお待ちしております。

今月のオススメはよもぎ蒸しです。
身体の芯から温めて冷え取りしましょう。よもぎ2

年末年始のご案内

2016.12.06

こんにちは

12月に入ってより時間の流れが速く感じますね。
まだ先と思っている年末年始の営業のご案内をいたします。

年末年始休業:2016年12月30日~2017年1月4日とさせていただきます。
年末営業は12月29日11時~18時迄
年始営業は1月5日11時~21時までの通常営業となります。

ご予約の際はお気を付けくださいませ。

朝晩の寒暖差がありますので、お体に気をつけてお過ごしください。DSC_1569

師走が来るぞー!!

2016.11.29

こんにちは。
あと2日で12月ですね。
バタバタと気ぜわしくなりますね。
お化粧を落としてる時間がないわとそのままでお休みはSTOP!!
翌日の化粧のノリに影響が出ますよ♬♬

日ごろのお手入れを簡単にするためにも
サロンでお手入れをオススメします。

いつも2Ⅾ(自分の見える範囲)ラインをお手入れしていると思いますが、
(私もいつも鏡で見える範囲しかやってませんでした。)
サロンでは3Dライン(側面もしっかりケア)もケアできるので
フェイスラインもスッキリしますよ。

デコルテ回りもスマホやPCでコリコリ停滞ラインの方も
流れを作って綺麗な鎖骨にもどりましょう。

気になる方はご予約を
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